Budeme potřebovat :
1 vejce
80g bílého jogurtu
20g kokosového oleje v tekutém stavu (Například Amix Coconut Oil)
100ml vody
80g ovesné mouky
20g čokoládového proteinového prášku (Například Prom-IN CFM Evolution)
10g holandského kakaa
1 čajové lžička kypřícího prášku
čokoládovo-ořechové máslo (Například Prom-IN mandlové máslo s proteiny)
2 banány
čokoládový puding (+ voda a mléko v poměru 1:1)
Postup :
V jedné míse si smícháme vejce, bílý jogurt a olej. Mouku, proteinový prášek, kakao a kypřící prášek si smícháme v druhé míse, kterou poté přidáme k mokré směsi. Vše si důkladně promícháme, přilijeme vodu a vzniklé těsto vlijeme do vymazané formy. Korpus pečeme asi 15 minut při teplotě 180 stupňů. Po vychladnutí korpus namažeme čokoládovo-ořechovým máslem a na něj poklademe banán nakrájený na kolečka. Nakonec uvaříme puding, kterým vše zalijeme a hotový koláč necháme přes noc chladit v lednici.
➡ Spousty zdravých dobrot nejen pro vaření můžete najít na bit.ly/zdravemlsani
➡ Sledujte ty nejoblíbenější recepty také na našem Facebooku
Dobrou chuť 
