Fitness domácí ledová káva ????
Budeme potřebovat : Obyčejnou vodu 2 čajové lžičky rozpustné kávy 10g proteinu (Vanilkový nebo čokoládový) (Například Prom-IN CFM…
Proteinový puding ????
Budeme potřebovat : 1 ks cottage sýra 1 odměrka čokoládového (nebo vanilkového) proteinu (Například Prom-IN CFM Evolution) 1…
Proteinový chléb s višněmi ????
Budeme potřebovat : 3 banány 2 vajíčka 150g špaldové mouky 100g proteinového prášku (Kromě ovocných příchutí) (Například Prom-IN…
Jahodové sušenky ????
Budeme potřebovat : 50g ovesných vloček 100g jahod 10g kustovnice 1 vejce skořice Postup : V misce…
Krupicový koláč s kokosem ????
Budeme potřebovat : 2 hrnečky kokosového mléka (Může být i normální mléko) 1 hrneček kokosu 1 hrneček…
Omeletová placka s ovocem ????
Budeme potřebovat : 2 vajíčka 3 polévkové lžíce mléka banán broskev Postup : Vajíčka si v misce smícháme…
Kakaový cheesecake z tvarohu ????
Budeme potřebovat : 100g odtučněného tvarohu 1 vejce 1 polévková lžíce kakaa 1 polévková lžíce medu Postup :…
Kávové cookies ????
Budeme potřebovat : 1 hrneček ovesných vloček 1 polévková lžíce mleté kávy 1 polévková lžíce kakaa 4…
Limetková limonáda se zázvorem ????
Budeme potřebovat : 1l vody 1-2 limetky 3 cm zázvoru led Postup : Do mixéru si nalijeme…
Cuketové chipsy ????
Budeme potřebovat : 1 ks na tenké plátky nařezaná cuketa 2 polévkové lžíce kokosového oleje (Například Amix Coconut…