Cuketové bramboráky ????
Budeme potřebovat : 4 brambory1 cuketa1 hrnek celozrné žitné mouky2 vejce2 stroužky česneku1 čajová lžička soličerstvě mleté…
Chemikálie, které v jídle nemají co dělat, ale přesto tam jsou
DUSIČNANY Aby se v masu a uzeninách udržela chuť a správná barva, často se nasolují dusičnany. Pokud budete dusičnany přijímat…
Jak vyzrát na nadýmání
Nafouklé břicho, obrovská únava, pocit těžkosti a nevolnosti. Málokdo také ví, jak se z tohoto stavu co nejrychleji…
Co spolehlivě zničí vaší snahu zhubnout
Za úspěchem v hubnutí stojí nejen pevná vůle dobře jíst a mít pravidelně dostatek pohybu, ale i přehled o…
Domácí kuřecí nugetky ????
Budeme potřebovat : 120g kukuřičných cornflakes lupínků 250g nízkotučného řeckého jogurtu 2 lžičky kurkumy 300g kuřecích prsou…
Domácí fitness nutella ????
Budeme potřebovat : 240g lískových oříšků 50g kakaa 60g medu 120ml lískooříškového mléka špetka soli 20g kokosového…
Čokoládové palačinky s oříšky a jahodami ????
Budeme potřebovat : 2 banány 1 vejce 1 lžíce holandského kakaa med 2 lžíce strouhaného kokosu 1…
Skořicové oříšky s medem ????
Budeme potřebovat : 1 bílek 1 lžíce mléka 20g medu 200g pekanových ořechů půl lžičky perníkového koření…
Borůvkový chléb ????
Budeme potřebovat : 125ml podmáslí 250g rozemletých ovesných vloček 2 lžíce medu 1 vejce 20g kokosového oleje (Například…
Dýňové čokoládové řezy ????
Budeme potřebovat : 1 lžička vanilkového extraktu 130g dýňového pyré 100g kokosového oleje (Například Amix Coconut Oil) 20g…