Budeme potřebovat :
1 vejce
2 bílky
30g vašeho proteinu (Například Prom-IN CFM Evolution)
130g rozemletých vloček
20g medu
1 lžička kypřícího prášku do perníku
140g řeckého jogurtu
120g odtučněného tvarohu
200g ovoce dle chuti
Postup :
Nakrájíme si ovoce, které smícháme s tvarohem a polovinou medu. Oddělíme si bílky od žloutků a ušleháme sníh. Připravíme si mísu, ve které vyšleháme žloutek, jogurt, protein, zbytek medu, vločky a kypřící prášek. Přimícháme sníh a dáme do formy s pečícím papírem. Na vrch těsta dáme ovocnou směs a pečeme asi 20 minut při teplotě 200 stupňů.
➡ Spousty zdravých dobrot nejen pro vaření můžete najít na bit.ly/zdravemlsani
➡ Sledujte ty nejoblíbenější recepty také na našem Facebooku
Dobrou chuť 
