Budeme potřebovat :
1 odtučněný tvaroh
1 balení kakao-oříškového krému Šmakoun
1 odměrku čokoládového/vanilkového proteinového prášku (Například Prom-IN CFM Evolution)
Postup :
Všechny ingredience pořádně smícháme v misce a dáme alespoň na 2 hodiny do mrazáku.
➡ Spousty zdravých dobrot nejen pro vaření můžete najít na bit.ly/zdravemlsani
➡ Sledujte ty nejoblíbenější recepty také na našem Facebooku
Dobrou chuť 
