Budeme potřebovat :
250g odtučněného tvarohu
1 šálek uvařené kávy
piškoty
2 lžičky smetany
2 lžičky mléka
holandské kakao
do tvarohu pokud máme můžeme přidat odměrku proteinového prášku, nejlépe čokoládový (Například Prom-IN CFM Evolution)
Postup :
Uvaříme si šálek kávy. V misce si důkladně smícháme tvaroh, mléko a smetanu. Do připravené skleničky nejprve lžičkou dáme vrstvu smíchaného krému a na krém položíme piškoty namočené v kávě. Na vrstvu piškotů dáme opět vrstvu krému. Takto vrstvíme, dokud není sklenička plná. Poslední vrstvu krému zaprášíme holandským kakaem.
➡ Spousty zdravých dobrot nejen pro vaření můžete najít na bit.ly/zdravemlsani
➡ Sledujte ty nejoblíbenější recepty také na našem Facebooku
Dobrou chuť 
