Pudingový koláč ????
Budeme potřebovat : 1 vejce 80g bílého jogurtu 20g kokosového oleje v tekutém stavu (Například Amix Coconut Oil) 100ml…
Dietní recepty
Základem každého zdravého hubnutí je kvalitní strava a dietní recepty. Vyberte si z našeho nepřeberného množství dietních receptů vhodných pro každou příležitost. Nezapomeňte se zmínit v komentářích, co vám chutnalo a my vám na oplátku připravíme další oblíbené fitness recepty z celého světa.
Slaný štrůdl se špenátem a fetou ????
Budeme potřebovat : Na těsto : 200g hladké mouky 100g hery 2 polévkové lžíce jogurtu řeckého stylu…
Dýňový dort s tvarohovým krémem ????
Budeme potřebovat : Na těsto : 2 vejce 150g bílého jogurtu 1 polévkové lžíce dýňového oleje 2…
Čokoládové smoothie ????
Budeme potřebovat : 1 banán 1/2 avokáda 2 lžičky raw kakaa 2 dcl kokosového mléka drcené kakaové…
Nízkosacharidový cheesecake ????
Budeme potřebovat : Na korpus : 100g mletých vlašských ořechů 30g kokosové mouky 100ml mléka 2 polévkové…
Mandlovo-čokoládová bábovka ????
Budeme potřebovat : 120 mletých mandlí 200g pohankové mouky 3 banány 1 šálek mandlového mléka 1 polévková…
Špaldová galette s jablky a gorgonzolou ????
Budeme potřebovat : 2 hrnky špaldové mouky2 lžíce přepuštěného másla150ml studené vody3 lžíce meduGorgonzola3 jablka hrst vlašských…
Fitness zmrzlina ????
Budeme potřebovat : 1 odtučněný tvaroh1 balení kakao-oříškového krému Šmakoun1 odměrku čokoládového/vanilkového proteinového prášku (Například Prom-IN CFM Evolution) Postup :…
Matcha cheesecake ????
Budeme potřebovat : Na korpus : 180g libovolných sušenek60g kokosového oleje (Například Amix Coconut Oil)2 lžíce arašídového…
Fitness donuty ????
Budeme potřebovat : 25g ovesné mouky nebo rozemletých vloček15g vanilkového/čokoládového proteinu (Například Prom-IN CFM Evolution)15g mandlové mouky 1…