JAKÉ PEČIVO PATŘÍ DO DIETY?
Do diety je nejvhodnější vybírat celozrnné pečivo tvořené z celozrnné mouky. Toto pečivo neobsahuje jednoduché cukry, ale složité sacharidy, které jsou našemu tělu prospěšné a nepřeměňují se na tuky. Ovšem je nutné konzumovat ho s mírou. V dietě můžeme konzumovat celozrnný rohlík, celozrnnou housku nebo celozrnný chléb.
NA CO SI DÁT PŘI VÝBĚRU PEČIVA POZOR?
Dnes najdete celozrnné pečivo v každém obchodě. Ovšem ne vždy se jedná o to správné, ale pouze o bílé pečivo s přídavkem celozrnné mouky, aby bylo tmavé a vypadalo, jako celozrnné. Vybírejte pouze to pečivo, u kterého víte složení.
