Pečivo v dietě
JAKÉ PEČIVO PATŘÍ DO DIETY? Do diety je nejvhodnější vybírat celozrnné pečivo tvořené z celozrnné mouky. Toto pečivo…
Zelený čaj a hubnutí
Pomáhá zelený čaj hubnout? Odpověď zní ANO. Zelený čaj povzbuzuje lidský metabolizmus. Zelený čaj obsahuje, spolu s kávou, vysoký obsah…
Káva a hubnutí
Pokud budete pít samotnou kávu, bez mléka a cukru, je vědecky ověřeno, že káva pomáhá v hubnutí. Káva…
Proč pít vodu s citrónem
OBECNĚ Citron je nejznámější citrusový plod, který má blahodárný účinek na lidský organizmus. Většina lidí stále nezná…
Fitness pizza ????
Budeme potřebovat : hrnek a půl celozrnné mouky hrnek vlažné vody 1 lžičku sušeného droždí 1 lžičku…
Cheat Day
Na spousty fórech o cvičení a hubnutí se dozvíte, že k tomu aby jste udrželi váš metabolismus ve…
Fitness brownies ????
Budeme potřebovat : jeden a půl hrnku nastrouhané mrkve 2 vejce 1/4 hrnku rozpuštěného másla 1/4 hrnku…
Fitness müsli tyčinky ????
Budeme potřebovat : 1 hrnek ovesných vloček půl hrnku mandlí půl hrnku brusinek 1 lžička skořice 1…
Fitness lívanečky ????
Budeme potřebovat : 50g ovesných vloček 1 vejce 100 ml mléka špetku soli arašídové máslo (Například Prom-IN máslo…
Alkohol a hubnutí
Celý týden tvrdě cvičíte a poctivě dodržujete jídelníček. Přijde víkend, kamarádi jdou pít a vy se rozhodnete…